·您当前的位置:首页 >> 保健天地
2019年上学期第8周特别推荐:筒骨牛蒡青萝卜汤
发布人:黄爱民 时间:2019-4-11 17:25:18 阅读 105

材料:

     筒骨3千克,青罗卜10千克,牛膀6千克,姜片适量,食盐适量

制作步骤:

1、鲜牛蒡擦洗干净外皮,切小片;

2、青萝卜洗净、去皮,切小片;

3、筒骨洗净,汆水捞起;

4、炖锅中放适量清水,将筒骨放进烧开,再将其它材料倒入一同高火炖煮半小时。出锅前加盐调味即可。

营养功效:

牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素AB1C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维,对便秘、解肝毒具有明显效果。

青萝卜具有清热、健脾、疏肝、防治痰多、口干舌燥等功效。


  【字体:大 中 小】·返回 ·打印 ·关闭
   
地址:长沙市岳麓区麓山南路 | 报名热线:0731-8821805
Copyright © 2009-2010 湖南大学幼儿园 All Right Reserved
技术支持机构:乐宝贝(北京)科技有限公司
| ICP备案号:湘ICP备05004004号