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春季常见病预防
发布人:石洋 时间:2019-4-8 16:20:06 阅读 20

民间有句说法:“春天是百草回芽,百病易发的季节”。 春季,冷暖空气频繁交汇,病毒、细菌开始繁殖,是疾病易发和传染的季节。春季到来,要重点关注以下疾病的预防

1.感冒   感冒包括流行性感冒和普通感冒,是春季最常见的呼吸道传染病。冬末春初最常见的莫过于流行性感冒了,其征兆有发烧、头痛、肌肉酸痛、倦怠、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等等,严重者还可能并发支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、慢性心肺疾病。流行性感冒在2周内就会好转,如果超过2周以上,或是出现拉肚子、呼吸困难、高烧不退或发抖等症状,最好尽快就医。普通感冒俗称“伤风”,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流鼻水、发烧等症状,跟流感不同的是,流感较会引起高烧、肌肉酸痛、倦怠等症状,且产生并发症的比例较高,一般感冒则不会。

预防措施:(1)多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 (2)补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。 (3)体育锻炼:适度运动可以增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。4充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

2. 肠炎 春季是细菌滋生、肠道疾病多发的季节。出现腹痛、呕吐、腹泻急性肠胃炎的症状应该及时到医院就诊,按医嘱用药,不要乱用抗生素,避免因病菌耐药后变异引起腹泻大流行。为了避免肠道传染病,应养成良好的卫生习惯,特别注意饮食卫生。

 预防措施:(1)要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸后的水,不喝生水,以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。(2)要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜,特别是凉拌生菜,食品最好是经过高温加工以后的。(3)要尽量减少与腹泻病人的接触,尤其不要与其共用餐饮用具。(4)不要光顾无证食店及熟食小贩的不合卫生要求的食物,尤其避免吃生冷的食物。

3. 皮肤病 春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮肤病此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。南方地区春季气温比北方高,且比较潮湿,故容易诱发真菌感染,如体癣、股癣等皮肤病。

 预防措施:(1)通风设备:要保证居室和办公环境的通风。(2)保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。 (3)饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。(4)皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。



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